将两个球放在颈椎WH4M七节和胸椎第一节lOjF侧的斜方肌下面,uu7B手撑住后脑勺,用y3A4体的重量左右滚动uLZ1体,连续按摩30秒--1分30秒。
早期的海豚zIwS以头、肩下VOls和前伸动作8KGM动躯干和腿sbg3上下波浪状DxFI摆动,并采uurz早呼吸和早3YHe合的技术结I6Iq,身体在水0gt3的姿势呈大wy7a浪起伏状,TA1W又名大波浪HBwd豚泳技术tAap